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Snacks, Vesper und Picknick-Ideen: Gesund und lecker …

Snacks, Vesper und Picknick-Ideen: Gesund und lecker essen beim Wandern Wandern ist eine Ausdauerbelastung, bei der wir zwischen 350 und 550 Kilokalorien pro Stunde verbrennen. Umso wichtiger sind kürzere und längere Pausen, um die Energie- und Flüssigkeitsreserven aufzufüllen und neue Kraft zu tanken.

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